19/02/2026
Comment atteindre des sommets? Comment marcher plusieurs heures ou monter des dénivelés importants en optimisant sa dépense d'énergie ?
En pratiquant la marche consciente en cohérence respiratoire !
À propos de l'événement
La marche en cohérence respiratoire est une technique accessible à tout le monde, quel que soit son niveau. Qu'il s'agisse de déambuler sur les quais au bord du lac, ou monter des milliers de mètres de dénivelé en montagne, la technique reste valable.
Marcher en cohérence respiratoire, c'est se faire du bien, en se nettoyant l'esprit et le corps, et en trouvant du plaisir dans une activité simple. Les bienfaits de la marche sont reconnus depuis longtemps. En pratiquant la cohérence respiratoire, les effets positifs sont augmentés.
En particulier sur :
Le système cardio-vasculaire
Le système digestif
Le système immunitaire
Le stress et la dépression
Les capacités cognitives
Informations pratiques
La sortie se déroule le jeudi 19 février 2025 de 10h00 à 15h00, aux Avants, en-dessus de Montreux.
Le prix est de 65.- à payer le jour-même, soit en espèces, soit par Twint.
De plus amples informations vous parviendront après inscription, à l'aide du formulaire ci-dessous, en m'écrivant à contact@tereva.ch ou par téléphone au 078 796 45 11.
Date
jeudi 19 février 2026
HEURE
de 10h00 à 15h00
LIEU
Les Avants
Tarif
65,00 CHF
