12 octobre 2025
Comment atteindre des sommets? Comment marcher plusieurs heures ou monter des dénivelés importants en optimisant sa dépense d'énergie ?
En pratiquant la marche consciente en cohérence respiratoire !
À propos de l'événement
La marche en cohérence respiratoire est une technique accessible à tout le monde, quel que soit son niveau. Qu'il s'agisse de déambuler sur les quais au bord du lac, ou monter des milliers de mètres de dénivelé en montagne, la technique reste valable.
Marcher en cohérence respiratoire, c'est se faire du bien, en se nettoyant l'esprit et le corps, et en trouvant du plaisir dans une activité simple. Les bienfaits de la marche sont reconnus depuis longtemps. En pratiquant la cohérence respiratoire, les effets positifs sont augmentés.
En particulier sur :
- Le système cardio-vasculaire
- Le système digestif
- Le système immunitaire
- Le stress et la dépression
- Les capacités cognitives
Informations pratiques
La sortie se déroule le dimanche 12 octobre 2025 de 10h00 à 15h00, sur Le Cubly au-dessus de Montreux.
Le prix est de 65.- à payer le jour-même, soit en espèces, soit par Twint.
De plus amples informations vous parviendront après inscription, à l'aide du formulaire ci-dessous, en m'écrivant à contact@tereva.ch ou par téléphone au 078 796 45 11.
Date
12 octobre 2025
HEURE
de 10h00 à 15h00
LIEU
Le Cubly, sur les hauts de Montreux
Tarif
65,00 CHF
